Kevään ensimmäiseen puolimaratoniin on enää pari viikkoa. Tänään tuli tapahtumalehti, jossa on ohjeita juoksijoille ja reitti. Nyt alkaa jo vähän jänskättää 🙂
Harjoittelua pitää nyt vähän keventää. Ajattelin yhden vähän pidemmän lenkin vielä juosta tällä viikolla. Loppuaika mennäänkin sitten ihan kevyillä lenkeillä matalalla sykkeellä.
Kahden tunnin alitus on minulla tavoitteena, mutta en ota paineita. Jos aika paranee edes vähän viime syksystä niin olen tyytyväinen.
Ruokailujen suhteen olen nyt vähän sooloillut.
Tänään tein iltapalasmoothien kuvan aineksista. Superterveellistä ja hyvää!
Viikonlopun harjoitukset:
La juoksu 7 km/45 min
Su rullaluistelu vajaa 2 h/30 km
Rullaluistelu oli tosi kivaa talven tauon jälkeen!
Liian monta rautaa tulessa 